Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 449g | 357kcal | 7.2g | 54.4g | 12.1g | 3.6g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 124g | 172kcal | 13.7g | 0.5g | 12.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 182g | 637kcal | 21.8g | 129.2g | 3.8g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1521g | 2332kcal | 85.4g | 368.2g | 57.6g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 761g | 1166kcal | 42.7g | 184.1g | 28.8g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 380g | 583kcal | 21.4g | 92.1g | 14.4g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.6g | 24.2g | 3.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu