Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 50g | 40kcal | 0.8g | 6g | 1.3g | 0.4g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 14g | 19kcal | 1.5g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 20g | 71kcal | 2.4g | 14.4g | 0.4g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 169g | 259kcal | 9.4g | 41g | 6.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 130kcal | 4.7g | 20.5g | 3.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 65kcal | 2.4g | 10.3g | 1.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5.6g | 24.3g | 3.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu