Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 499g | 397kcal | 8g | 60.4g | 13.5g | 4g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 137g | 191kcal | 15.2g | 0.5g | 14.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 202g | 708kcal | 24.3g | 143.6g | 4.2g | 6.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1690g | 2591kcal | 95g | 409g | 64g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 845g | 1296kcal | 47.5g | 204.5g | 32g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 423g | 648kcal | 23.8g | 102.3g | 16g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.6g | 24.2g | 3.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu