Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 130g | 50kcal | 0.2g | 10.6g | 0.1g | 2g | |
| Punajuuri | 60g | 23kcal | 0.6g | 4.1g | 0.1g | 1.5g | |
| Porkkana | 50g | 16kcal | 0.3g | 2.8g | 0.1g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 480g | 179kcal | 2.2g | 35g | 0.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 240g | 90kcal | 1.1g | 17.5g | 0.3g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 120g | 45kcal | 0.6g | 8.8g | 0.2g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu