Munakas ilman täytteitä
Mausteet oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 45g | 15kcal | 1.4g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini (Eldorado) | 5g | 36kcal | 0.1g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 430g | 573kcal | 44.2g | 5.6g | 41.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 215g | 287kcal | 22.1g | 2.8g | 20.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 143kcal | 11.1g | 1.4g | 10.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 10.3g | 1.3g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu