Murukastike
Mausteet maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 700g | 1162kcal | 133g | 0g | 70g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 40g | 137kcal | 4.1g | 28g | 0.5g | 1.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyre, consentraatti (Motti), annos 140g | 80g | 77kcal | 3.4g | 13.6g | 0.2g | 0g | |
| Kirnuvoi (Juustoportti) | 20g | 143kcal | 0.2g | 0.2g | 16g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2880g | 3092kcal | 284g | 93.2g | 173.8g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 1440g | 1546kcal | 142g | 46.6g | 86.9g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 720g | 773kcal | 71g | 23.3g | 43.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.9g | 3.2g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu