Jauhelihakastike
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää vesi ja lihaliemikuutio, sekä ketsuppi ja mausteet.
Anna hautua hetki, tarkista maku.
Tarvittaessa suurusta maizenalla.
Tarjoa pastan tai perunoden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Piituli79
Lisää vesi ja lihaliemikuutio, sekä ketsuppi ja mausteet.
Anna hautua hetki, tarkista maku.
Tarvittaessa suurusta maizenalla.
Tarjoa pastan tai perunoden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Piituli79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 333kcal | 38.1g | 0g | 20g | 0g | |
| Sipuli | 50g | 15kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.8g | 5kcal | 0.2g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 9g | 9kcal | 0.1g | 2.2g | 0g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Maizena maissitärkkelys | 7.5g | 26kcal | 0.1g | 6.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 840g | 782kcal | 78.4g | 23.6g | 40.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 420g | 391kcal | 39.2g | 11.8g | 20.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 210g | 196kcal | 19.6g | 5.9g | 10.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 9.3g | 2.8g | 4.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu