Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokastike, ei munaa, annos 100g | 334g | 354kcal | 19.7g | 46g | 10g | 1g | |
Makaroni, keitetty | 467g | 457kcal | 14g | 90.1g | 3.7g | 4.7g | |
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 334g | 360kcal | 76.7g | 0g | 6g | 0g | |
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 83g | 234kcal | 15.8g | 0g | 18.3g | 0g | |
Oliiviöljy | 19g | 165kcal | 0g | 0g | 18.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2472g | 3139kcal | 252.4g | 272.2g | 113.4g | 11.4g | |
Valittu annoskoko | 1236g | 1570kcal | 126.2g | 136.1g | 56.7g | 5.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 618g | 785kcal | 63.1g | 68.1g | 28.4g | 2.9g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 10.2g | 11g | 4.6g | 0.5g |