Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokastike, ei munaa, annos 100g | 417g | 442kcal | 24.6g | 57.5g | 12.5g | 1.3g | |
Makaroni, keitetty | 584g | 571kcal | 17.5g | 112.6g | 4.7g | 5.8g | |
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 417g | 450kcal | 95.9g | 0g | 7.5g | 0g | |
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 104g | 292kcal | 19.8g | 0g | 22.9g | 0g | |
Oliiviöljy | 23g | 207kcal | 0g | 0g | 23.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3090g | 3924kcal | 315.6g | 340.2g | 141.8g | 14.2g | |
Valittu annoskoko | 1545g | 1962kcal | 157.8g | 170.1g | 70.9g | 7.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 773g | 981kcal | 78.9g | 85.1g | 35.5g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 10.2g | 11g | 4.6g | 0.5g |