Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokastike, ei munaa, annos 100g | 584g | 619kcal | 34.4g | 80.5g | 17.5g | 1.8g | |
Makaroni, keitetty | 817g | 800kcal | 24.5g | 157.7g | 6.5g | 8.2g | |
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 584g | 630kcal | 134.2g | 0g | 10.5g | 0g | |
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 146g | 409kcal | 27.7g | 0g | 32.1g | 0g | |
Oliiviöljy | 33g | 289kcal | 0g | 0g | 32.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4326g | 5493kcal | 441.6g | 476.4g | 198.6g | 20g | |
Valittu annoskoko | 2163g | 2747kcal | 220.8g | 238.2g | 99.3g | 10g | |
Annoskoko puolitettuna | 1082g | 1373kcal | 110.4g | 119.1g | 49.7g | 5g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 10.2g | 11g | 4.6g | 0.5g |