Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokastike, ei munaa, annos 100g | 83g | 88kcal | 4.9g | 11.5g | 2.5g | 0.3g | |
Makaroni, keitetty | 117g | 114kcal | 3.5g | 22.5g | 0.9g | 1.2g | |
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 83g | 90kcal | 19.2g | 0g | 1.5g | 0g | |
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 21g | 58kcal | 4g | 0g | 4.6g | 0g | |
Oliiviöljy | 4.7g | 41kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 618g | 785kcal | 63.2g | 68g | 28.4g | 3g | |
Valittu annoskoko | 309g | 392kcal | 31.6g | 34g | 14.2g | 1.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 155g | 196kcal | 15.8g | 17g | 7.1g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 10.2g | 11g | 4.6g | 0.5g |