Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokastike, ei munaa, annos 100g | 1000g | 1060kcal | 59g | 138g | 30g | 3g | |
Makaroni, keitetty | 1400g | 1371kcal | 42g | 270.2g | 11.2g | 14g | |
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 1000g | 1080kcal | 230g | 0g | 18g | 0g | |
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 250g | 700kcal | 47.5g | 0g | 55g | 0g | |
Oliiviöljy | 56g | 495kcal | 0g | 0g | 56g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7412g | 9412kcal | 757g | 816.4g | 340.4g | 34g | |
Valittu annoskoko | 3706g | 4706kcal | 378.5g | 408.2g | 170.2g | 17g | |
Annoskoko puolitettuna | 1853g | 2353kcal | 189.3g | 204.1g | 85.1g | 8.5g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 10.2g | 11g | 4.6g | 0.5g |