Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokastike, ei munaa, annos 100g | 250g | 265kcal | 14.7g | 34.5g | 7.5g | 0.7g | |
Makaroni, keitetty | 350g | 343kcal | 10.5g | 67.6g | 2.8g | 3.5g | |
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 250g | 270kcal | 57.5g | 0g | 4.5g | 0g | |
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 63g | 175kcal | 11.9g | 0g | 13.8g | 0g | |
Oliiviöljy | 14g | 124kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1853g | 2353kcal | 189.2g | 204.2g | 85.2g | 8.4g | |
Valittu annoskoko | 927g | 1177kcal | 94.6g | 102.1g | 42.6g | 4.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 463g | 588kcal | 47.3g | 51.1g | 21.3g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 10.2g | 11g | 4.6g | 0.5g |