Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokastike, ei munaa, annos 100g | 250g | 265kcal | 14.8g | 34.5g | 7.5g | 0.8g | |
Makaroni, keitetty | 350g | 343kcal | 10.5g | 67.6g | 2.8g | 3.5g | |
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 250g | 270kcal | 57.5g | 0g | 4.5g | 0g | |
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 63g | 175kcal | 11.9g | 0g | 13.8g | 0g | |
Oliiviöljy | 14g | 124kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1854g | 2354kcal | 189.4g | 204.2g | 85.2g | 8.6g | |
Valittu annoskoko | 927g | 1177kcal | 94.7g | 102.1g | 42.6g | 4.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 464g | 589kcal | 47.4g | 51.1g | 21.3g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 10.2g | 11g | 4.6g | 0.5g |