Kanakeitto koskenlaskijalla
+mausteet
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 16g | 141kcal | 0g | 0g | 16g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 350g | 333kcal | 70g | 0g | 6g | 0g | |
| Vesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 450g | 90kcal | 4.5g | 13.5g | 0g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 1 kg (Rainbow), annos 1000g | 300g | 195kcal | 4.8g | 45g | 0.3g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 150g | 420kcal | 28.5g | 0g | 33g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5532g | 2357kcal | 215.6g | 117g | 110.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2766g | 1178kcal | 107.8g | 58.5g | 55.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1383g | 589kcal | 53.9g | 29.3g | 27.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 3.9g | 2.1g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu