Nadan Karppisämpylä
Muna ja jugurtti sekaisin hyvin.
Kuivat aineet yhteen ja muniin sitten sotketaan.
Juusto viimeiseksi.
Nyt laitettaan uuni päälle ja annetaan taikinan olla ja sitten pyöritellään mukavan kokoisia pallosia ja uuniin 225 ja noin 15 minuuttia, kunnes väri on kivan ruskehtava.
Resepti alunperin ollut Karppaus.
Infossa
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Juanada
Kuivat aineet yhteen ja muniin sitten sotketaan.
Juusto viimeiseksi.
Nyt laitettaan uuni päälle ja annetaan taikinan olla ja sitten pyöritellään mukavan kokoisia pallosia ja uuniin 225 ja noin 15 minuuttia, kunnes väri on kivan ruskehtava.
Resepti alunperin ollut Karppaus.
Infossa
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 80g | 479kcal | 16.8g | 5.3g | 43.1g | 0g | |
| Soijajauhot, Soyolk | 60g | 240kcal | 23.4g | 9.6g | 12g | 7.2g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 293g | 419kcal | 36.6g | 0.9g | 30.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 27g | 47kcal | 1.4g | 10.1g | 0g | 0.1g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 24g | 162kcal | 6.4g | 1.7g | 13.9g | 2.9g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 213g | 275kcal | 8.9g | 10.9g | 21.3g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 16g | 1.6kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 13.6g | |
| Vehnälese | 24g | 55kcal | 3.2g | 3.7g | 1.1g | 9g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 400g | 1199kcal | 91.9g | 0g | 91.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2272g | 5753kcal | 377.6g | 84.4g | 427.2g | 65.6g | |
| Valittu annoskoko | 1136g | 2876kcal | 188.8g | 42.2g | 213.6g | 32.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 568g | 1438kcal | 94.4g | 21.1g | 106.8g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 253kcal | 16.6g | 3.7g | 18.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu