Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Aamupirtelö

Kaikki aineet shakeriin ja tehosekoittimella sekaisin.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 576 grammaa

Janeo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Milbona(rasvaton maitorahka)250g170kcal30.5g9.8g0.5g0g
Pakastemansikka, pirkka95g38kcal1g8.5g1g1.8g
Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g10g3.4kcal0.1g0.6g0.1g0.3g
Fruktoosi, hedelmäsokeri 10g41kcal0g10g0g0g
Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g11g35kcal2g6.2g0.7g3.8g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 200g53kcal6.6g6.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1152g681kcal80.4g82.6g4.6g11.8g
Valittu annoskoko576g341kcal40.2g41.3g2.3g5.9g
Annoskoko puolitettuna288g170kcal20.1g20.7g1.2g3g
Arvot/100g100g59kcal7g7.2g0.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=223362