Nopea tortillalasagne

Paista jauheliha.

Lisää joukkoon pakastesipulikuutiot ja hernemaissipaprika ja mausta suolalla ja pippurisekoituksella.

Lisää joukkoon tomaattimurska ja Valion sinihomejuusto maustettu ruokakerma.

Anna hautua hetki.

Lado uunivuokaan kerroksittain isoja puolitettuja täysjyvävehnätortilloja, jauhelihakastiketta ja juustoraastetta niin että ensimmäisenä ja viimeisenä kerroksena on kastiketta.

Laita vielä päälle juustoraastetta ja paista uunissa 225 asteessa 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa

Annu81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha267g442kcal50.6g0g26.7g0g
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g167g183kcal3.8g6.7g16.7g0g
Sipuli (kuorittu)133g36kcal1.7g6.4g0.3g2.3g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 133g138kcal4.6g24g1.4g3.9g
Tomaattimurska 333g98kcal1.9g17.7g0.7g6.3g
Tortilla täyttämätön123g370kcal9.9g62.9g8.6g3.3g
Juustoraaste kevyt 15% (X-tra), annos 40g100g260kcal30g2g15g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2512g3053kcal205g239.4g138.8g31.6g
Valittu annoskoko1256g1527kcal102.5g119.7g69.4g15.8g
Annoskoko puolitettuna628g763kcal51.3g59.9g34.7g7.9g
Arvot/100g100g122kcal8.2g9.5g5.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=223375