Nopea tortillalasagne

Paista jauheliha.

Lisää joukkoon pakastesipulikuutiot ja hernemaissipaprika ja mausta suolalla ja pippurisekoituksella.

Lisää joukkoon tomaattimurska ja Valion sinihomejuusto maustettu ruokakerma.

Anna hautua hetki.

Lado uunivuokaan kerroksittain isoja puolitettuja täysjyvävehnätortilloja, jauhelihakastiketta ja juustoraastetta niin että ensimmäisenä ja viimeisenä kerroksena on kastiketta.

Laita vielä päälle juustoraastetta ja paista uunissa 225 asteessa 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa

Annu81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha333g553kcal63.3g0g33.3g0g
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g208g229kcal4.8g8.3g20.8g0g
Sipuli (kuorittu)167g45kcal2.2g8g0.3g2.8g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 167g172kcal5.7g30g1.8g4.8g
Tomaattimurska 416g122kcal2.3g22.1g0.8g7.9g
Tortilla täyttämätön154g462kcal12.3g78.6g10.8g4.2g
Juustoraaste kevyt 15% (X-tra), annos 40g125g325kcal37.5g2.5g18.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3140g3817kcal256.2g299g173g39.4g
Valittu annoskoko1570g1908kcal128.1g149.5g86.5g19.7g
Annoskoko puolitettuna785g954kcal64.1g74.8g43.3g9.9g
Arvot/100g100g122kcal8.2g9.5g5.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=223375