Nopea tortillalasagne

Paista jauheliha.

Lisää joukkoon pakastesipulikuutiot ja hernemaissipaprika ja mausta suolalla ja pippurisekoituksella.

Lisää joukkoon tomaattimurska ja Valion sinihomejuusto maustettu ruokakerma.

Anna hautua hetki.

Lado uunivuokaan kerroksittain isoja puolitettuja täysjyvävehnätortilloja, jauhelihakastiketta ja juustoraastetta niin että ensimmäisenä ja viimeisenä kerroksena on kastiketta.

Laita vielä päälle juustoraastetta ja paista uunissa 225 asteessa 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa

Annu81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha466g774kcal88.6g0g46.6g0g
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g292g321kcal6.7g11.7g29.2g0g
Sipuli (kuorittu)233g63kcal3g11.2g0.5g4g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 233g241kcal8g42g2.5g6.8g
Tomaattimurska 583g171kcal3.3g30.9g1.2g11.1g
Tortilla täyttämätön216g647kcal17.3g110g15.1g5.8g
Juustoraaste kevyt 15% (X-tra), annos 40g175g455kcal52.5g3.5g26.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4396g5344kcal358.8g418.6g242.6g55.4g
Valittu annoskoko2198g2672kcal179.4g209.3g121.3g27.7g
Annoskoko puolitettuna1099g1336kcal89.7g104.7g60.7g13.9g
Arvot/100g100g122kcal8.2g9.5g5.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=223375