Nopea tortillalasagne

Paista jauheliha.

Lisää joukkoon pakastesipulikuutiot ja hernemaissipaprika ja mausta suolalla ja pippurisekoituksella.

Lisää joukkoon tomaattimurska ja Valion sinihomejuusto maustettu ruokakerma.

Anna hautua hetki.

Lado uunivuokaan kerroksittain isoja puolitettuja täysjyvävehnätortilloja, jauhelihakastiketta ja juustoraastetta niin että ensimmäisenä ja viimeisenä kerroksena on kastiketta.

Laita vielä päälle juustoraastetta ja paista uunissa 225 asteessa 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa

Annu81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha533g885kcal101.3g0g53.3g0g
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g333g367kcal7.7g13.3g33.3g0g
Sipuli (kuorittu)267g72kcal3.5g12.8g0.5g4.5g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 267g275kcal9.2g48g2.8g7.7g
Tomaattimurska 666g196kcal3.7g35.3g1.3g12.7g
Tortilla täyttämätön247g740kcal19.7g125.7g17.3g6.7g
Juustoraaste kevyt 15% (X-tra), annos 40g200g520kcal60g4g30g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5024g6107kcal410.2g478.2g277g63.2g
Valittu annoskoko2512g3054kcal205.1g239.1g138.5g31.6g
Annoskoko puolitettuna1256g1527kcal102.6g119.6g69.3g15.8g
Arvot/100g100g122kcal8.2g9.5g5.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=223375