Nopea tortillalasagne

Paista jauheliha.

Lisää joukkoon pakastesipulikuutiot ja hernemaissipaprika ja mausta suolalla ja pippurisekoituksella.

Lisää joukkoon tomaattimurska ja Valion sinihomejuusto maustettu ruokakerma.

Anna hautua hetki.

Lado uunivuokaan kerroksittain isoja puolitettuja täysjyvävehnätortilloja, jauhelihakastiketta ja juustoraastetta niin että ensimmäisenä ja viimeisenä kerroksena on kastiketta.

Laita vielä päälle juustoraastetta ja paista uunissa 225 asteessa 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa

Annu81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha600g996kcal113.9g0g60g0g
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g375g412kcal8.6g15g37.5g0g
Sipuli (kuorittu)300g81kcal3.9g14.4g0.6g5.1g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 300g309kcal10.3g54g3.2g8.7g
Tomaattimurska 750g220kcal4.2g39.7g1.5g14.2g
Tortilla täyttämätön277g832kcal22.2g141.4g19.4g7.5g
Juustoraaste kevyt 15% (X-tra), annos 40g225g585kcal67.5g4.5g33.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5652g6871kcal461.2g538g311.8g71g
Valittu annoskoko2826g3435kcal230.6g269g155.9g35.5g
Annoskoko puolitettuna1413g1718kcal115.3g134.5g78g17.8g
Arvot/100g100g122kcal8.2g9.5g5.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=223375