Nopea tortillalasagne

Paista jauheliha.

Lisää joukkoon pakastesipulikuutiot ja hernemaissipaprika ja mausta suolalla ja pippurisekoituksella.

Lisää joukkoon tomaattimurska ja Valion sinihomejuusto maustettu ruokakerma.

Anna hautua hetki.

Lado uunivuokaan kerroksittain isoja puolitettuja täysjyvävehnätortilloja, jauhelihakastiketta ja juustoraastetta niin että ensimmäisenä ja viimeisenä kerroksena on kastiketta.

Laita vielä päälle juustoraastetta ja paista uunissa 225 asteessa 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa

Annu81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha200g332kcal38g0g20g0g
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g125g138kcal2.9g5g12.5g0g
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 100g103kcal3.5g18g1.1g2.9g
Tomaattimurska 250g74kcal1.4g13.3g0.5g4.8g
Tortilla täyttämätön93g278kcal7.4g47.2g6.5g2.5g
Juustoraaste kevyt 15% (X-tra), annos 40g75g195kcal22.5g1.5g11.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1885g2291kcal154g179.6g104.2g23.8g
Valittu annoskoko943g1146kcal77g89.8g52.1g11.9g
Annoskoko puolitettuna471g573kcal38.5g44.9g26.1g6g
Arvot/100g100g122kcal8.2g9.5g5.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=223375