Karlosten Kanakeitto
Perussoppa ja mausteissa vain mielikuvitus rajana
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Outieriksson
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Outieriksson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok,Thai,Findus | 250g | 88kcal | 3.8g | 17.5g | 0.8g | 5.8g | |
| Keittojuurekset, apetit | 90g | 23kcal | 0.8g | 4.3g | 0.3g | 2.1g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 50g | 52kcal | 1.7g | 9g | 0.5g | 1.5g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 280g | 308kcal | 64.4g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 15g | 39kcal | 2g | 1.8g | 2.7g | 0.1g | |
| Instant Noodles-nuudelit (Lidl), Chicken, 108g | 108g | 509kcal | 9.9g | 68.2g | 21.9g | 0g | |
| Vesi | 1001g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 3708g | 2070kcal | 166.8g | 207.4g | 64.4g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 1854g | 1035kcal | 83.4g | 103.7g | 32.2g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 927g | 518kcal | 41.7g | 51.9g | 16.1g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.5g | 5.6g | 1.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu