Lihamureke (täytetty)
Jauheliha, kananmunat & kerma sekaisin.
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 400g | 886kcal | 70g | 0g | 68g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 125g | 350kcal | 23.8g | 0g | 27.5g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 30g | 48kcal | 0.8g | 0.8g | 4.5g | 0g | |
| Paprika vihreä | 90g | 19kcal | 0.8g | 2.3g | 0.3g | 1.7g | |
| Apetina fetajuusto laktoositon (Arla), annos 100g | 100g | 160kcal | 17g | 0.1g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1710g | 3240kcal | 252.4g | 7g | 243.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 855g | 1620kcal | 126.2g | 3.5g | 121.6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 428g | 810kcal | 63.1g | 1.8g | 60.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 14.8g | 0.4g | 14.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu