Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 170g | 49kcal | 1.7g | 7.8g | 0.5g | 3.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 97g | 27kcal | 0.6g | 5.8g | 0.2g | 2.4g | |
| Punajuuri | 180g | 69kcal | 1.8g | 12.4g | 0.4g | 4.5g | |
| Oliiviöljy | 28g | 248kcal | 0g | 0g | 28g | 0g | |
| Hunaja | 25g | 83kcal | 0.1g | 20.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 951kcal | 8.4g | 92.4g | 58.2g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 476kcal | 4.2g | 46.2g | 29.1g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 238kcal | 2.1g | 23.1g | 14.6g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.8g | 9.2g | 5.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu