Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Rahkamössö

Kaikki aineet sekaisin ja nauti

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa

Marielli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maustamaton rasvaton rahka (X-tra), annos 250g250g150kcal25g10g0.8g0g
Soijarouhe, tumma, 30g5g16kcal2.5g1.5g0g0.3g
Soijahiutaleet (Soyappetit), annos 100g5g22kcal2.3g1g0.9g0.6g
Mustikkakeitto (Valio), annos 100g200g16kcal0g4g0g0g
Auringonkukansiemen 5g30kcal1.2g0.6g2.5g0.3g
Kurpitsansiemenet, kuivattu5g27kcal1.2g0.9g2.3g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana940g523kcal64.4g36g13g2.8g
Valittu annoskoko470g261kcal32.2g18g6.5g1.4g
Annoskoko puolitettuna235g131kcal16.1g9g3.3g0.7g
Arvot/100g100g56kcal6.9g3.8g1.4g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=224503