Smetanalohi
Sekoita smetana ja kerma.
Lisää haluamasi mausteet ja kaada lohen päälle.
Paista noin 30 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Cyemre
Lisää haluamasi mausteet ja kaada lohen päälle.
Paista noin 30 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Cyemre
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 1400g | 2315kcal | 234.5g | 0g | 154g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 350g | 1155kcal | 7g | 10.5g | 122.5g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 210g | 819kcal | 4.5g | 4.6g | 88.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3920g | 8578kcal | 492g | 30.2g | 729.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1960g | 4289kcal | 246g | 15.1g | 364.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 980g | 2145kcal | 123g | 7.6g | 182.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 12.6g | 0.8g | 18.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu