Smetanalohi
Sekoita smetana ja kerma.
Lisää haluamasi mausteet ja kaada lohen päälle.
Paista noin 30 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Cyemre
Lisää haluamasi mausteet ja kaada lohen päälle.
Paista noin 30 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Cyemre
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 1800g | 2976kcal | 301.5g | 0g | 198g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 450g | 1486kcal | 9g | 13.5g | 157.5g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 270g | 1053kcal | 5.8g | 5.9g | 113.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 11028kcal | 632.6g | 38.8g | 937.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 5514kcal | 316.3g | 19.4g | 468.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 2757kcal | 158.2g | 9.7g | 234.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 12.6g | 0.8g | 18.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu