Porkkana-paleo-leipä
5 dl mantelijauhetta
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 342g | 2050kcal | 82g | 22.6g | 184.5g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 431g | 616kcal | 53.8g | 1.3g | 44.4g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 250g | 70kcal | 1.5g | 14.9g | 0.5g | 6.2g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 14g | 126kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2072g | 5725kcal | 274.6g | 77.6g | 486.8g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 1036g | 2862kcal | 137.3g | 38.8g | 243.4g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 518g | 1431kcal | 68.7g | 19.4g | 121.7g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 13.3g | 3.7g | 23.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu