Porkkana-paleo-leipä
5 dl mantelijauhetta
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 391g | 2343kcal | 93.7g | 25.8g | 210.9g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 492g | 704kcal | 61.5g | 1.5g | 50.7g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 285g | 80kcal | 1.7g | 17g | 0.6g | 7.1g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 16g | 144kcal | 0g | 0g | 16g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2368g | 6542kcal | 313.8g | 88.6g | 556.4g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 1184g | 3271kcal | 156.9g | 44.3g | 278.2g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 592g | 1636kcal | 78.5g | 22.2g | 139.1g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 13.3g | 3.7g | 23.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu