Porkkana-paleo-leipä
5 dl mantelijauhetta
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 438g | 2628kcal | 105.1g | 28.9g | 236.5g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 552g | 789kcal | 69g | 1.7g | 56.9g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 320g | 90kcal | 1.9g | 19g | 0.6g | 8g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 18g | 162kcal | 0g | 0g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2656g | 7338kcal | 352g | 99.2g | 624g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 1328g | 3669kcal | 176g | 49.6g | 312g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 664g | 1835kcal | 88g | 24.8g | 156g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 13.3g | 3.7g | 23.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu