Porkkana-paleo-leipä
5 dl mantelijauhetta
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 488g | 2929kcal | 117.2g | 32.2g | 263.6g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 615g | 880kcal | 76.9g | 1.8g | 63.4g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 357g | 100kcal | 2.1g | 21.2g | 0.7g | 8.9g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 20g | 181kcal | 0g | 0g | 20.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2960g | 8178kcal | 392.4g | 110.4g | 695.6g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 1480g | 4089kcal | 196.2g | 55.2g | 347.8g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 740g | 2045kcal | 98.1g | 27.6g | 173.9g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 13.3g | 3.7g | 23.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu