Porkkana-paleo-leipä
5 dl mantelijauhetta
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 586g | 3515kcal | 140.6g | 38.7g | 316.3g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 738g | 1056kcal | 92.3g | 2.2g | 76g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 428g | 120kcal | 2.6g | 25.5g | 0.9g | 10.7g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 24g | 217kcal | 0g | 0g | 24.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3552g | 9814kcal | 471g | 132.8g | 834.6g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 1776g | 4907kcal | 235.5g | 66.4g | 417.3g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 888g | 2453kcal | 117.8g | 33.2g | 208.7g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 13.3g | 3.7g | 23.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu