Porkkana-paleo-leipä
5 dl mantelijauhetta
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 683g | 4100kcal | 164g | 45.1g | 369g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 861g | 1232kcal | 107.7g | 2.6g | 88.7g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 499g | 140kcal | 3g | 29.7g | 1g | 12.5g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 28g | 253kcal | 0g | 0g | 28.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4144g | 11449kcal | 549.4g | 154.8g | 973.6g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 2072g | 5725kcal | 274.7g | 77.4g | 486.8g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1036g | 2862kcal | 137.4g | 38.7g | 243.4g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 13.3g | 3.7g | 23.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu