Porkkana-paleo-leipä
5 dl mantelijauhetta
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 876g | 5256kcal | 210.2g | 57.8g | 473g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 1104g | 1579kcal | 138g | 3.3g | 113.7g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 640g | 179kcal | 3.8g | 38.1g | 1.3g | 16g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 36g | 324kcal | 0g | 0g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5312g | 14676kcal | 704g | 198.4g | 1248g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 2656g | 7338kcal | 352g | 99.2g | 624g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1328g | 3669kcal | 176g | 49.6g | 312g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 13.3g | 3.7g | 23.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu