Porkkana-paleo-leipä
5 dl mantelijauhetta
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 146g | 879kcal | 35.1g | 9.7g | 79.1g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 185g | 264kcal | 23.1g | 0.6g | 19g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 107g | 30kcal | 0.6g | 6.4g | 0.2g | 2.7g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 6g | 54kcal | 0g | 0g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 888g | 2453kcal | 117.6g | 33.4g | 208.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 444g | 1227kcal | 58.8g | 16.7g | 104.3g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 222g | 613kcal | 29.4g | 8.4g | 52.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 13.2g | 3.8g | 23.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu