Porkkana-paleo-leipä
5 dl mantelijauhetta
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 171g | 1025kcal | 41g | 11.3g | 92.3g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 215g | 308kcal | 26.9g | 0.6g | 22.2g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 125g | 35kcal | 0.7g | 7.4g | 0.2g | 3.1g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 7g | 63kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1036g | 2862kcal | 137.2g | 38.6g | 243.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 518g | 1431kcal | 68.6g | 19.3g | 121.7g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 259g | 716kcal | 34.3g | 9.7g | 60.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 13.2g | 3.7g | 23.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu