Porkkana-paleo-leipä
5 dl mantelijauhetta
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 195g | 1172kcal | 46.9g | 12.9g | 105.4g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 246g | 352kcal | 30.8g | 0.7g | 25.3g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 143g | 40kcal | 0.9g | 8.5g | 0.3g | 3.6g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 8g | 72kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1184g | 3271kcal | 157.2g | 44.2g | 278g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 592g | 1636kcal | 78.6g | 22.1g | 139g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 296g | 818kcal | 39.3g | 11.1g | 69.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 13.3g | 3.7g | 23.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu