Porkkana-paleo-leipä
5 dl mantelijauhetta
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 293g | 1757kcal | 70.3g | 19.3g | 158.2g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 369g | 528kcal | 46.1g | 1.1g | 38g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 214g | 60kcal | 1.3g | 12.7g | 0.4g | 5.3g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 12g | 108kcal | 0g | 0g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1776g | 4907kcal | 235.4g | 66.2g | 417.2g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 888g | 2453kcal | 117.7g | 33.1g | 208.6g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 444g | 1227kcal | 58.9g | 16.6g | 104.3g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 13.3g | 3.7g | 23.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu