Annen linssikeitto
Kaikki kattilaan, keitä 20 min! Voit tarjota keiton kera kermaviiliä, jonka olet maustanut yrttisuolalla, valkosipulilla ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Annemaria73
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Annemaria73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linssit, punaiset, kuivattuna (Gogreen), annos 100g | 200g | 650kcal | 48g | 98g | 2g | 24g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 10g | 23kcal | 0.3g | 2.6g | 1.3g | 0g | |
| Vesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g | 390g | 156kcal | 6.6g | 32g | 0.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 10g | 10kcal | 0.6g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4430g | 1732kcal | 113.6g | 278.2g | 7.8g | 51.4g | |
| Valittu annoskoko | 2215g | 866kcal | 56.8g | 139.1g | 3.9g | 25.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1108g | 433kcal | 28.4g | 69.6g | 2g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.6g | 6.3g | 0.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu