Karppipizza
Jauhot(+leivinjauhe 1tl) ,munat, juustoraaste ja rahka sekaisin. 200 asteeseen 13min.
Päälle pesto ja ketsuppi, pizzamauste, paistettu j. liha(sipuli), kinkkusuikaleet, oliivit, h. sienet, tomaatti + mausteet, juustoraaste.
Uuniin n10-15min 220astetta.
Vaihtamalla peston ketsuppiin ja kinkut ja juustot vähärasvaiseen, saa kevyemmän.
Vois myös laittaa esim.
tonnikalaa vedessä niin protskua olis suhteessa enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Artemis8
Päälle pesto ja ketsuppi, pizzamauste, paistettu j. liha(sipuli), kinkkusuikaleet, oliivit, h. sienet, tomaatti + mausteet, juustoraaste.
Uuniin n10-15min 220astetta.
Vaihtamalla peston ketsuppiin ja kinkut ja juustot vähärasvaiseen, saa kevyemmän.
Vois myös laittaa esim.
tonnikalaa vedessä niin protskua olis suhteessa enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Artemis8
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 563g | 114kcal | 3.4g | 21.4g | 1.7g | 7.9g | |
| Oliivi, musta kivetön, Euroshopper | 150g | 165kcal | 2.1g | 2.7g | 16.5g | 6.6g | |
| Herkkusieni säilyke | 168g | 29kcal | 3.5g | 0.3g | 0.5g | 4g | |
| Ketsuppi, Heinz, reduced sugar & salt (Heinz) | 105g | 79kcal | 1.2g | 16.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Pesto, punainen Eldorado | 75g | 370kcal | 4.1g | 8.6g | 35.5g | 0g | |
| Pizzajuusto, valio | 225g | 765kcal | 56.3g | 0g | 58.5g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 375g | 469kcal | 63.8g | 1.5g | 26.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 600g | 997kcal | 114.1g | 0g | 60g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 36g | 110kcal | 3.2g | 20g | 0.7g | 5g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 45g | 270kcal | 10.8g | 3g | 24.3g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 150g | 210kcal | 21g | 21g | 5.1g | 72g | |
| Kananmuna kuoreton | 183g | 261kcal | 22.9g | 0.5g | 18.8g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 225g | 878kcal | 65.3g | 0g | 67.5g | 0g | |
| Rahka, valio | 375g | 244kcal | 37.5g | 15.8g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6552g | 9920kcal | 818.4g | 223.2g | 633.2g | 192.4g | |
| Valittu annoskoko | 3276g | 4960kcal | 409.2g | 111.6g | 316.6g | 96.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1638g | 2480kcal | 204.6g | 55.8g | 158.3g | 48.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.5g | 3.4g | 9.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu