Nakki-vihanneslaatikko (pun.maito)
Laita uunivuokaan vihannekset ja nakinpalat.
Tee munamaito ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Kippaa vuokaan.
Paista 200* tunnin ajan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Hania
Tee munamaito ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Kippaa vuokaan.
Paista 200* tunnin ajan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekavihannes (Rainbow), annos 100g | 799g | 280kcal | 19.2g | 37.6g | 4g | 0g | |
| Grillinakki, x-tra (X-tra), annos 100g | 1199g | 2878kcal | 131.9g | 36g | 239.8g | 2.4g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 799g | 506kcal | 24g | 38.4g | 28g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 586g | 836kcal | 73.3g | 1.8g | 60.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6768g | 8999kcal | 496.8g | 227.6g | 663.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 3384g | 4499kcal | 248.4g | 113.8g | 331.9g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1692g | 2250kcal | 124.2g | 56.9g | 166g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 7.3g | 3.4g | 9.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu