Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 1050g | 1785kcal | 210g | 0g | 105g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 180g | 52kcal | 1.8g | 11.7g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 255g | 268kcal | 19.9g | 45.9g | 1.3g | 25.5g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 225g | 61kcal | 4.3g | 9.5g | 0.5g | 5.4g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 450g | 90kcal | 9g | 16.2g | 0g | 9.9g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 10g | 72kcal | 0.1g | 0.1g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4340g | 4656kcal | 490.2g | 166.8g | 229.6g | 81.6g | |
| Valittu annoskoko | 2170g | 2328kcal | 245.1g | 83.4g | 114.8g | 40.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1085g | 1164kcal | 122.6g | 41.7g | 57.4g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.8g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu