Kanapomodoropata
Kypsennä kanasuikaleet pannulla, lisää vihannekset, ja lopuksi ceme cuisine.
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerinfileesuikale, marinoitu (Kariniemi), annos 100g | 120g | 132kcal | 22.8g | 1.1g | 4.8g | 0g | |
| Pomodoro-kasvissekoitus (Apetit), annos 200g | 60g | 14kcal | 0.6g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine (pippuri) | 36g | 46kcal | 1.1g | 0.7g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 430g | 385kcal | 49g | 8g | 19.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 215g | 192kcal | 24.5g | 4g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 96kcal | 12.3g | 2g | 4.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 11.4g | 1.9g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu