Kanapomodoropata
Kypsennä kanasuikaleet pannulla, lisää vihannekset, ja lopuksi ceme cuisine.
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerinfileesuikale, marinoitu (Kariniemi), annos 100g | 200g | 220kcal | 38g | 1.8g | 8g | 0g | |
| Pomodoro-kasvissekoitus (Apetit), annos 200g | 100g | 24kcal | 1g | 3.6g | 0.3g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine (pippuri) | 59g | 77kcal | 1.8g | 1.2g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 718g | 642kcal | 81.6g | 13.2g | 32g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 359g | 321kcal | 40.8g | 6.6g | 16g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 161kcal | 20.4g | 3.3g | 8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 11.4g | 1.8g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu