Kanapomodoropata
Kypsennä kanasuikaleet pannulla, lisää vihannekset, ja lopuksi ceme cuisine.
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerinfileesuikale, marinoitu (Kariniemi), annos 100g | 240g | 264kcal | 45.5g | 2.2g | 9.6g | 0g | |
| Pomodoro-kasvissekoitus (Apetit), annos 200g | 120g | 29kcal | 1.2g | 4.3g | 0.4g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine (pippuri) | 71g | 92kcal | 2.1g | 1.4g | 9.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 861g | 769kcal | 97.6g | 15.8g | 38.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 431g | 385kcal | 48.8g | 7.9g | 19.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 215g | 192kcal | 24.4g | 4g | 9.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 11.3g | 1.8g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu