Kanapomodoropata
Kypsennä kanasuikaleet pannulla, lisää vihannekset, ja lopuksi ceme cuisine.
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerinfileesuikale, marinoitu (Kariniemi), annos 100g | 360g | 395kcal | 68.3g | 3.2g | 14.4g | 0g | |
| Pomodoro-kasvissekoitus (Apetit), annos 200g | 180g | 43kcal | 1.8g | 6.5g | 0.5g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine (pippuri) | 107g | 139kcal | 3.2g | 2.1g | 13.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1291g | 1154kcal | 146.6g | 23.6g | 57.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 646g | 577kcal | 73.3g | 11.8g | 28.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 323g | 289kcal | 36.7g | 5.9g | 14.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 11.4g | 1.8g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu