Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 77g | 25kcal | 2.5g | 3.8g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl | 25g | 93kcal | 3g | 18.5g | 0.5g | 0.9g | |
Kananmuna kuoreton | 17g | 24kcal | 2.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 0.6g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka | 4.6g | 41kcal | 0g | 0g | 4.6g | 0g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 23g | 3.2kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 296g | 377kcal | 16g | 46.2g | 13.8g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 148g | 188kcal | 8g | 23.1g | 6.9g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 74g | 94kcal | 4g | 11.6g | 3.5g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 5.4g | 15.6g | 4.7g | 0.6g |