Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 96g | 32kcal | 3.2g | 4.7g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl | 31g | 116kcal | 3.8g | 23.1g | 0.7g | 1.1g | |
Kananmuna kuoreton | 21g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 0.8g | 3.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka | 5.8g | 51kcal | 0g | 0g | 5.8g | 0g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 29g | 4kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 370g | 471kcal | 20.2g | 57.6g | 17.6g | 2.2g | |
Valittu annoskoko | 185g | 236kcal | 10.1g | 28.8g | 8.8g | 1.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 93g | 118kcal | 5.1g | 14.4g | 4.4g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 5.5g | 15.6g | 4.8g | 0.6g |